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成人ウエルネス

YMCAのウエルネス事業は、「すべての人びとに健康づくりの機会が与えられるように」の観点から、成人の方まで幅広く、さまざまな分野・種目にわたって活動を展開しています。その活動を通して、すべての参加者が新しい仲間と出会い、生き甲斐を見出し、よりよく生きようとする積極的な価値観をもち、生き生きとした「ウエルネスライフ」をつくりだすことを願っています。スイミング、ジムマシン、各種スクールを幅広く展開しています。

フリースイミング・レッスンスイミング

できるようになった時の喜びは格別です。水泳は、全身運動として健康維持、増進には大変良い運動です。レッスンクラスでは一人ひとりの身体の様子や目標に合わせて指導をいたします。またフリースイミングでは自由に泳ぐのに加え近年では水中歩行で無理のない効果的な健康維持も大きなブームとなっています。

ジム・フロアープログラム

マシンルームなどで汗を流して体力向上・健康維持が可能です。エアロビクスをはじめとしたフロアーでのレッスンなども大好評です。新たな事にチャレンジ、できた時の喜びをお互いに喜び合う仲間、そんなウエルネスライフをYMCAで実現してください。