肥満度チェック
名古屋YMCAウェルネスセンター


このページではＢＭＩ指数を使ってあなたの肥満度をチェックします。
あなたの身長と体重を入力して、計測ボタンを押してください。
身長 (cm)
体重 (kg)
年齢
BMI指数
標準体重(kg)
肥満度(%)
コメント

標準体重はＢＭＩ指数による算定法、身長×身長×２２を使用しています。
肥満度の目安（ふつう）は−９〜９％です。


それでは健康チェックをはじめましょう。
下の質問にすべて答えて最後にチェックボタンを押してください。

食習慣チェック

次の質問のあてはまる項目にチェックしてください.
１　１日に１回は外食をする。
はいときどきいいえ

２　コーラなど清涼飲料水をほとんど毎日飲む。
はいときどきいいえ

３　漬け物やつくだ煮、塩辛がないと物足りない
はいときどきいいえ

４　加工食品、インスタント食品で食事をすませることが多い
はいときどきいいえ

５　食べたいときに好きな物を食べれば良いと思っている。
はいときどきいいえ

食行動チェック

次の質問のあてはまる項目にチェックしてください.
１　食事は時間をかけてゆっくりよく噛んで食べる。
はいときどきいいえ

２　朝食をときどき抜くことがある。
はいときどきいいえ

３　食事はいつも腹八分目にして、食べ過ぎないようにしている。
はいときどきいいえ

４　いつもテレビを見ながら食事する。
はいときどきいいえ

５　お菓子をつまみすぎて食事を食べたくない時がある。
はいときどきいいえ

健康度チェック

次の質問のあてはまる項目にチェックしてください.
１　タバコは必需品で、毎日２０本以上吸っている。
はいときどきいいえ

２　疲れを翌日まで持ち越すことがよくある。
はいときどきいいえ

３　ビールや日本酒など、お酒をよく飲む。
はいときどきいいえ

４　近所へ出かける時も車を使う。
はいときどきいいえ

５　仕事（家事）以外に楽しみや趣味を持っている。
はいときどきいいえ

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全部チェックしたら下のボタンを押してください。
結果が表示されます。

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名古屋YMCA
名古屋市中区上前津2-5-29
(052)331-6744 e-mail こちらまで